Ciao mi chiamo Roberto e gioco a tennis da circa 10 anni. Vado all’Università a Miami e studio ingegneria quindi non ho molto tempo per allenarmi. Ora mi sono messo in testa che voglio giocare un torneo ITF a Luglio. Sono una persona che lavora duramente e con il mio coach da domani inizieremo ad…
“Gioco a tennis e voglio stare più concentrato. Che posso fare?”
Salve , sono Cristiano e pratico tennis da molti anni, ultimamente però non ci sto con la testa e non riesco a seguire il gioco; ogni momento è buono per volare via con i pensieri e distrarmi. Come potete capire le mie partite finiscono inevitabilmente male! Potete darmi qualche consiglio? Ciao Cristiano, intanto grazie per…
“Sentire la giusta energia” con gli esercizi di respirazione
Ciao mi chiamo Laura e gioco a calcio. Mi capita spesso di non riuscire a sentire la giusta energia nel primo tempo e faccio fatica a entrare in partita, cosa che poi nel secondo tempo migliora. Cosa può essere? Avete forse qualche consiglio da darmi? Grazie Ciao Laura, hai fatto bene a contattarci: negli anni…
“Mi sento sotto pressione nel pregara. Cosa posso farci?”
“Salve, sono Tommaso, un canoista di 20 anni. Quando devo affrontare una gara e parto da favorito, la vivo molto male e mi sento terribilmente sotto pressione. Cosa posso farci?” Ciao Tommaso, grazie per averci contattato. Da quanto ci scrivi, sembri alle prese con un problema di ansia pre-gara: è un fenomeno piuttosto frequente, per il…
Troppo concentrato sul colpire la palla
“Sono un golfista alle prime armi: sto imparando ora il tiro. Ho notato che sono sempre troppo concentrato sul colpire la palla, col risultato che trascuro tutti i movimenti da eseguire prima e dopo quel momento… e quindi colpisco male la palla! Come posso fare? Roberto” Ciao Roberto, se ho capito bene, stai chiedendo una tecnica…
In gara nuoto sempre più lento che in allenamento: che fare?
Buongiorno, mi chiamo Marco ed ho 21 anni. Nuoto da quando ne avevo 6, con buoni risultati ma mai eccelsi: il problema maggiore che mi riconosco è che i tempi in allenamento sono migliori di quelli in gara. E’ come se avessi un incantesimo: quando nuoto in gara mi sento diverso, molto più rigido e…
Cosa dire a mio figlio dopo una sconfitta?
“Buongiorno, sono la madre di un giovane tennista di 12 anni: come potete immaginare, mi trovo spesso a seguirlo ed accompagnarlo nei vari tornei sul territorio. Il problema è che quando perde sembra che qualsiasi cosa io dica o faccia crei solo più nervosismo in lui. Non so mai come comportarmi: cosa devo fare? Grazie,…