CAMBIARE IN MEGLIO Mettersi a dieta, iniziare un’attività fisica e essere costanti, sviluppare le proprie abilità sportive, migliorare un particolare aspetto della nostra vita. Parlando con gli amici o dando un’occhiata ai social vediamo spesso quanto siano comuni queste aspirazioni. Nella vita, e in special modo nello sport, è fondamentale darsi obiettivi, agire e raggiungere…
“And the Oscar goes to… FREE SOLO!”
Nell’edizione 2019 degli Academy Awards il premio per miglior documentario è stato assegnato a “Free solo”, diretto da Elizabeth Chai Vasarhelyi e Jimmy Chin e prodotto dal National Geographic. L’opera racconta di come Alex Honnold ha scalato in modalità “free solo” la montagna El Captain, che si trova nello Yosemite National Park in California. Il “free solo” è una…
Anche la mente si allena – INTERVISTA A RICCARDO PIAZZA (Climbing)
Sabato 2 febbraio si è svolto alla palestra “Crazy Center” di Prato l’evento “Ghisolfi, Piazza e Bombardi”. Il torinese Stefano Ghisolfi, il modenese Marcello Bombardi e il perugino Riccardo Piazza, tre dei migliori arrampicatori sportivi italiani, hanno eseguito dimostrazioni sulle pareti del Crazy Center e hanno incontrato il popolo del climbing, una disciplina ancora poco nota…
La motivazione che non ti aspetti – INTERVISTA A NATAN CHUENG (Brazilian Ju-Jitsu)
Domenica 27 gennaio si è svolto alla palestra “Action” di Prato uno stage di Brazilian Ju-Jitsu che ha visto protagonista Natan Chueng, pluripremiato lottatore proveniente dalla scuola di uno dei massimi esponenti di questo sport, Cicero Coshta. Tra i numerosi trofei di Natan Chueng ricordiamo una medaglia di bronzo ai mondiali No-Gi e 15 medaglie…
Passo dopo Passo: Sport e Routine
IL PRE-GARA DI FEDERICA PELLEGRINI Federica Pellegrini, in un’intervista a Marco Montemagno del settembre 2018, ha raccontato la sequenza di azioni che mette in atto prima di ogni finale: Arrivo in piscina circa 2 ore prima della gara; Quando manca un’ora e mezzo alla gara, inizio a fare 40 minuti di riscaldamento; Quando mancano circa…
“La forza nasce dal tuo obiettivo” – INTERVISTA A MAURIZIA CACCIATORI
E’ uscito in questi mesi il libro “Senza rete” (Edizioni Roi), l’autobiografia di Maurizia Cacciatori, una delle giocatrici pallavolo più vincenti e famose che l’Italia abbia mai avuto (17 titoli vinti in carriera). L’abbiamo raggiunta a telefono per un’intervista. Che ragazza era Maurizia prima di incontrare la pallavolo? Era una ragazzina molto dinamica. Mi piaceva…
La forza degli obiettivi: il goal setting
GRANDI IMPRESE “Se non sai cosa vuoi non la otterrai mai” diceva un amico che giocava a baseball. E aveva ragione. In tutti i settori della vita, e soprattutto nello sport, troviamo individui che realizzano imprese eccezionali mettendo in moto la loro volontà. Tuttavia ogni successo, grande o piccolo che sia, inizia sempre da un momento…
La magia delle parole: il self talk nello sport
PAROLA DI CAMPIONESSA << I pensieri diventano realtà, ragazze! … Non stancatevi di ripetere: “Il mio corpo è forte, il mio animo è calmo. E la mia mente è decisa!”>> Queste belle parole fanno parte della lettera che Marta Pagnini scrisse alle sue compagne della nazionale italiana di ginnastica ritmica, la sera prima della finale…
Presente e futuro della Psicologia dello Sport: il caso americano
Presentiamo ai nostri lettori un nostro elaborato di un articolo dell’APA (American Psychological Association). Recenti fatti di grande risonanza avvenuti nel mondo dello sport americano hanno acceso un crescente interesse nei confronti della psicologia dello sport e delle sue numerose applicazioni: dal mental training agli interventi di psicologia clinica fino ai percorsi di sviluppo di…
Psicologia degli Esports
Sport professionistico o passatempo? Giocare ai videogames è da sempre considerato un passatempo prevalentemente diffuso tra i ragazzi; sin dalla loro nascita vi sono state costanti evoluzioni che hanno portato a passare dai primi giochi “arcade”, come PONG, a quelli cooperativi in cui milioni di utenti possono giocare simultaneamente collegati tramite una connessione a internet….