Alejandro Valverde Belmonte (Las Lumbreras de Monteagudo, 25 aprile 1980) è un ciclista su strada spagnolo che corre per il team Movistar. Professionista dal 2002 e soprannominato El Imbatido e Balaverde, è uno scalatore esplosivo e scattista molto veloce allo sprint, in grado di difendersi egregiamente a cronometro. E’ considerato uno dei migliori ciclisti della…
BRACCIO DI FERRO AVEVA RAGIONE: GLI SPINACI DANNO SUPERPOTERI.
Una ricerca dell’Istituto di Farmacia dell’università di Berlino sostiene dal tesi di Popeye: “L’ecdysterone provoca un netto miglioramento della forza”. Salta fuori che come in tutte le leggende una base di verità c’è: gli spinaci contengono Ecdysterone, una sostanza ben nota alle aziende che lo commercializzano negli integratori per sportivi, definendolo “anabolizzante naturale”. Questa sostanza…
Quando appendere racchetta, scarpe, costume o guantoni al chiodo?
LE DIFFICOLTÀ NEL RITIRO SPORTIVO Nello sport, come nella vita, il proprio valore lo si dimostra alla fine e non all’inizio. È sicuramente un’immagine triste quella dei riflettori che si spengono, ma forse è proprio in questo momento che si trova il significato di tutto. Ogni volta che l’essere umano si trova di fronte ad una fine,…
Tour de France 2019: numeri e curiosità
Il 6 luglio 2019 è partita da Bruxelles l’edizione numero 106 della Grande Boucle, che si chiuderà il 28 luglio sugli Champs Elysèes, a Parigi, come da tradizione. Tantissime le curiosità sulla storia della corsa, vinta 10 volte da corridori italiani: l’ultimo Vincenzo Nibali (che sarà in gara) nel 2014. Qualche curiosità sulla storia della…
“Voglio esprimermi in gara così come faccio in allenamento!”
Ciao sono Lorenzo, un canoista di 18 anni. Mi succede spesso di affrontare le gare con un’ansia terribile e di non riuscire a esprimermi per quanto valgo o comunque sempre meno di quanto riesca in allenamento. È molto frustrante e mi domandavo se poteste aiutarmi. Grazie in anticipo! Caro Lorenzo, benvenuto! Per gestire correttamente il…
Tutti uniti per Milano-Cortina 2026! Dopo 20 anni tornano le Olimpiadi in Italia
La combinazione tra dinamismo della metropoli e fascino delle Dolomiti è stata vincente e ha aperto la porta del successo alla candidatura Milano-Cortina per le Olimpiadi e le Paralimpiadi invernali 2026. Lunedì sera il Comitato Olimpico Internazionale (CIO) ha deciso che le Olimpiadi invernali del 2026 si terranno in Italia. L’Italia ha ottenuto la possibilità di…
Tutto pronto per la Seconda Edizione dei Giochi Europei!
Dal 21 al 30 giugno avremo da tifare un sacco di atleti di tantissimi sport: i Giochi Europei stanno per iniziare! Dopo l’enorme successo dell’edizione inaugurale del 2015 svoltasi a Baku, in Azerbaigian, siamo giunti alla vigilia della seconda edizione dei Giochi Europei. Si terranno a Minsk, capitale della Bielorussia, metropoli che vanta circuiti e…
“Chi è libero di testa lotta meglio” – intervista a Luca Anacoreta – Brazilian Jiu Jitsu
Lo scorso sabato 8 e domenica 9 giugno, nella cornice del grandioso Mandela Forum di Firenze, si è svolta l’8° edizione del Campionato Italiano Open di jiu jitsu brasiliano. Il più importante torneo di BJJ del nostro paese ha visto protagonista Luca Anacoreta della scuola Aeterna jiu jitsu di Roma. Anacoreta, classe 1989, è uno…
Rafa Nadal: i segreti dei 12 successi al Roland Garros
IL MAIORCHINO A 33 ANNI REGALA EMOZIONI: 12 SU 12 AL ROLLAND GARROS Una determinazione feroce, una forza morale impressionante, un agonismo assoluto. Magari non ha il colpo vincente. Ma ha sempre un colpo in più dell’avversario. Mai una scorrettezza, mai un gesto maleducato, mai una mancanza di rispetto verso il rivale. E nello stesso…
Genitori invadenti… Come comportarsi?
Ciao sono un allenatore di pallacanestro. Allevo una leva del 2008 e ho un problema con in genitori dei ragazzi. Durante gli allenamenti sono spesso presenti e dicono ai loro figli cosa devono fare in campo distraendoli e minando la mia autorevolezza. Come posso fargli capire in maniera efficace che sarebbe meglio che non rimanessero…